โค้ชช่วยตัวเองเผยวิธีช่วยตัวเองให้นานขึ้นและถึงจุดสุดยอดที่เสียวกว่าเดิม

C. Brian Smith นักเขียนเกย์คนหนึ่งที่ชอบเขียนเนื้อหาเกี่ยวกับความเป็นชาย วัฒนธรรมสื่อ เซ็กส์ และยา เป็นอีกคนหนึ่งที่เริ่มช่วยตัวเองตั้งแต่อายุ 13 ปี

“ผมเป็นคนโสด ฉะนั้นการดูแลความอีโรติกในชีวิตส่วนตัวจึงเป็นเรื่องสำคัญ” Smith บอก “ผมเองไม่ได้มีวิธีช่วยตัวเองอะไรเป็นพิเศษ แม้ว่าการช่วยตัวเองจะเป็นเพียงหนึ่งสิ่งที่ยังช่วยให้สมองของผมได้รับสารโดปามีน และยังช่วยให้ผมได้นอนหลับในค่ำคืนที่พร่ามัวไปด้วยแอลกอลฮอลกับยานอนหลับ”

ฉะนั้นเพื่อเป็นการเพิ่มอรรถรสให้กับการช่วยตัวเอง Smith ได้มองหาโค้ชสอนช่วยตัวเองและได้พบกับโค้ชจากแคลิฟอร์เนียชื่อ Ed Ehrgott และนี่คือคำแนะนำของเขา:

“เรามักจะพูดติดตลกในเรื่องการช่วยตัวเอง เล่นมุกต่างๆ แต่ผู้ชายส่วนมากจะไม่พูดเรื่องนี้กันอย่างจริงจังเพราะนั่นจะเป็นการท้าทายความเป็นชายของพวกเขา เราเรียนรู้ที่จะช่วยตัวเองให้เสร็จอย่างรวดเร็วและทำอย่างลับๆ แต่สิ่งที่ได้ผลในช่วงวัยรุ่นของเราอาจไม่ได้ผลแบบเดียวกันเมื่อเราอายุมากขึ้น ทั้งร่างกายและรสนิยมของเราทุกคนเปลี่ยนไปตามกาลเวลา

และนั่นคือสาเหตุที่เราต้องมีการโค้ชการช่วยตัวเอง นี่คือการเปลี่ยนแปลงสิ่งหนึ่งที่คุณเริ่มต้นทำในช่วงวัยรุ่นให้เหมาะกับคุณค่าและความต้องการของคุณในฐานะผู้ใหญ่คนหนึ่ง”

อย่างแรก Ehrgott รู้สึกว่าผู้ชายส่วนมากช่วยตัวเองด้วยความเร็วที่ไม่สอดคล้องกับความรู้สึกในระหว่างมีเซ็กส์จริงๆ โดย Smith ชี้ว่าสถาบันหนึ่งชื่อ Kinsey Institute กล่าวว่า 75% ของการช่วยตัวเองของผู้ชายมีระยะเวลาเพียงแค่สองนาทีหรือน้อยกว่านั้น ฉะนั้นเพื่อยืดระยะเวลาแห่งความพึงพอใจออกไป Ehrgott แนะนำให้ผู้ชายทำการ“ช่วยตัวเองอย่างรับรู้”

Smith บอกว่า “การช่วยตัวเองอย่างรับรู้” หมายถึง “การรับรู้ถึงร่างกายของตัวเองและลิ้มรสความรู้สึกที่เกิดขึ้นกับร่างกาย ซึ่งจะนำไปสู่การช่วยตัวเองจนใกล้ถึงจุดสุดยอด แล้วจึงทำการหยุด และทำต่อไปเพื่อเลี่ยงการถึงจุดสุดยอด

แทนที่จะทำการหยุดเมื่อคุณใกล้จะเสร็จ Ehrgott เสนอให้ลองเปลี่ยนอะไรใหม่ๆ เช่นเปลี่ยนมือข้างที่ช่วยตัวเอง ลองโฟกัสไปที่ลมหายใจ ลองเปลี่ยนมุมในการช่วยตัวเองหรือกระตุ้นส่วนอื่นๆของร่างกายก็ได้เช่นกัน

แต่สำหรับ Ehrgott การโค้ชช่วยตัวเองนั้นไม่ใช่การสอนให้ผู้ชายช่วยตัวเองให้นานขึ้นหรือถึงจุดสุดยอดได้ดีขึ้น แต่เป็นการสอนให้ผู้ชายปล่อยวางมาตรฐานและความคาดหวังของสังคมที่ควบคุมความพึงพอใจทางเพศของเราในทุกมิติ แต่เขาอยากให้ผู้ชายนั้นได้ปล่อยให้ตัวเองให้ไหลไปกับความรู้สึก ปล่อยวางความคาดหวัง และยอมให้ความรู้สึกนำทางไป นอกจากนั้นเขายังแนะนำให้ลองดึงพวงไข่ตอนที่ใกล้จะถึงจุดสุดยอด เพราะเมื่อ Smith ทำแบบนั้นตอนใกล้จะเสร็จกับการช่วยตัวเองนาน 45 นาที น้ำอสุจิของเขาพุ่งไปเกือบถึงกำแพงเลยทีเดียว

การจะเป็นโค้ชช่วยตัวเองได้นั้นไม่จำเป็นต้องมีใบยืนยันอะไร แต่โค้ชหลายๆคนก็มีเครื่องมือในการสอนที่แตกต่างกันไป อย่างเช่นวีดีโอยาว 53 นาทีของ Blue Tygerชื่อ 9 Golden Keys to Mindful Masturbation— หรือเช่นวีดีโอสอนการช่วยตัวเองเช่น 3 Forms of Male SoloSex Magick และ Heartgasm…. ซึ่งเป็นวีดีโอของเขาช่วยตัวเอง ฉะนั้นลองเข้าไปดูกันนะ

คุณคิดยังไงบ้างเกี่ยวกับเทคนิคการช่วยตัวเองเหล่านี้ แล้วคุณมีเทคนิคของตัวเองหรือเปล่า

บทความนี้เขียนครั้งแรกเมื่อวันที่ 30 กันยายน 2020 และมีการแก้ไขเพิ่มเติม