【肚臍以下10公分的性福】坐太久會影響性功能 ?

Q:之前看報導說坐太久會影響性功能,請問真有這回事?

A:任何一個姿勢固定太久都不好,久站對身體不好,久坐當然也是。

你想想看,當你坐著時,整個生殖器官都受到擠壓,影響了血液循環,當然會讓身體健康亮起紅燈。首當其衝的就是前列腺(又稱攝護腺)和睪丸,泌尿科醫師指出,坐太久會影響前列腺的循環,讓血液循環變慢、攝護腺管阻塞,也讓腺液排泄不暢,時間一久,堵塞就會演變成前列腺炎。一旦發炎就會出現排尿疼痛和頻尿的症狀。此外,久坐也會造成鼠蹊部溫度升高,降低精子的品質,同時,陰部長期悶在溼熱的環境中,也容易孳生病菌。

另外,太軟或太硬的椅子也會造成你的生殖器不同類型的傷害:太硬的椅子會加大擠壓骨盆的力道,坐久會引發前列腺充血,即造成前面提到的前列腺炎;但也不是說椅子愈軟愈好,太軟的椅子會讓臀部深陷其中,陰囊受擠壓,靜脈迴流就不順暢,嚴重時會導致精索靜脈曲張。

最好的辦法當然是每隔40分鐘就起來動一動5分鐘,尤其是長時間坐辦公室或長時間開車的人。另外,要慎選你的椅子,軟硬適中,除了為了你的性功能著想,對脊椎的支撐也有很大的幫助。

還不起來動一動?